今年の目標を振り返ってみます shumizenkai.hatenablog.com １、自転車は年間2000km（＋バイクは4000km）走る ロードは達成しました。バイクは、ほんと考えます。 だって給油記録を見ると 3年間でたったの2562.3kmしか走ってない・・・・・ 無理して距離を乗…

ヤビツに行って来ました。 理由は特に無し。なんとなくです。 無い脚を温存しつついつもの通り１６号を走っていると、以前ご一緒した けいたさんと遭遇。ヤビツにご一緒することになりました。 ヤビツはまあ、いつも通りというかなんというか（苦笑 で寒さに…

先週の土曜日にしげるの写真を撮った後、用品店に行ってヘルメットを試着してきました。 今はほとんどのものはネットショップで買える時代ですが、それでも私はヘルメットだけは絶対に試着すると決めています。色々バイクで経験済みなので。というのも ・命…

システム屋の年末は忙しい（既視感 そのクソ忙しい時期に新しい相棒が到着 色々ゴチャゴチャしていて、今日やっと写真が撮れたのでご報告 2017 CANYON ULTIMATE CF SLX 8.0に乗り換えました。 真っ黒くろすけ～ 最初から奢られていたKSYRIUM PRO EXALITH SL…

最近新機材を投入して、本来ならテンションMAXであちこちに行ってる予定だったん ですが、忙しすぎて月初は潰れ、先週は感冒性胃腸炎とやらにかかって高熱でダウン。 今週も胃腸が重くて食欲が沸かないし、何ともグダグダ そのうち報告します

いつまでも、あると思うな 気力と場所と若さと筋肉とｓ(自粛 沢山活動していた頃は非常に強力な相棒でしたが、もうライブハウスに出ることもないでしょうし、惜しいですが手放す事にしました。 LANEY VH100R 手に入れた時すでに正面のロゴはありませんでした…

先週金曜日、会社終わりに駅前の駐輪場に停めてスーパーで買い物したんですが、 買い物終わって駐輪場から出すと、後輪タイヤがぺっちゃんこ(´・ω・｀) いたずらだと思うけど暗くてよく見えないし、小径車のタイヤを換えるチャンス（？） だと思って家までど…

東京も横浜もまっ平らなイメージですが、そういうのは埋め立てた所が多くて けっこうデコボコしてるもんなんです。 というわけで、会社の近くに引っ越してきてもう10ヶ月、いまさらですがいい坂を 探していて、ある程度数がまとまったので紹介します。 誰得…

前回、左のクリート可動範囲を右と同じ（目視）にしたので、いつものコースで調整ライドしてきました。 この日はまた違和感が出て、「良くないな」と思いつつ通勤号で会社へ向かったんですが、その通勤号を漕いでる最中に左足に痛みが出てしまいましたorz 朝…

やっと整形外科の先生からロードの許可が下りたので 9/18の夕方ゆっくりペースでいつもの練習コースを走ってきました なんかもうタイトルでネタバレしてる気がしますが、綱島街道のちょっと手前で また左脚ふくらはぎと膝上部の外側に違和感が(´・ω・｀) で…

整形外科の先生から１週間ロード禁止令が出てしまったので、いろいろ考えてみます。 私は根っからの文化系で、学生時代運動部にいなかったものですから スポーツに対する知識やノウハウ、感覚がほぼ皆無です。 小学生時代にスイミングスクールに通っていまし…

さて、一人帰宅となったわけですが、何だか体も重いし時間も１１時半過ぎ。 とにかく少しでも戻って一番近くのコンビニで補給です 結局昼飯はコンビニおにぎり２つになりました 昼飯を食べている間も気温はみるみる上昇、日差しもイタイくらいです。 左足も…

金谷港から生活道路を抜けると、すぐにほとんど信号のなく見通しの良い道へ 緑多くてアップダウンもほどほどで、走っていて楽しい道でした。 どんどん進んでいきますが、鴨川の手前当たりでなんとなく左膝に違和感。 まあたまに出る症状だし、走っているうち…

朝3時半に起きた。眠い 山下公園に集合。今日はクラブロードロさんのグループライドにゲスト参加 残念ながらリーダーのドコデモさんは急にお仕事が入ってしまったとのこと ロードロの方３人と、私含めゲストが３人の６人で５：１０山下公園出発です 今回の目…

なんか今日は（いつも？）頭が回らないので文字の羅列を垂れ流しておきます 先日の日曜日、高校時代（名古屋）からの友人と東京駅で会う ↓ 前日に新横浜で降りて「てつを」の店まで走ったらしい。（新横浜近いし 一緒に走りたかったなぁ） ↓ 日曜（会ってる…

ご無沙汰しております ちょっと既往症が再発してあれこれ忙しかったのですが 良くなってきたので再開します で、本当は大学時代からの友達と奥多摩に行って、それを記事にする予定だった んですが・・・・ 先週延期して、また雨！！ ザッケンナコラー！！ と…

中にはなんとか再開予定です

体調よろしくない日々が続いているので更新遅れます よしなに

先日調光アイウェアを漁りにいった話をしましたが、その時ステムベアリング交換後の様子見を兼ねてライドしていました。 結果からいうと、もう10kmも走らないうちにステムはガタガタになってしまいましたので、再度調整してみたもののまだ不安。 そこでステ…

先日、前々から気になっていた調光度入りアイウェアを漁りに港北にいってきました。 いろいろと店員さんと相談したところ、おおよその値段と機能がわかりました。 ※あくまで私の場合です。詳しくはお店で店員さんに相談してみてください

いきなりですが、ヘッド上側のベアリングが届きました そして、前回書いたとおり角度が違いましたが、これがいけませんでした ちゃんと入りませんｗ なのでスペーサを強引に圧入して いかんせん応急処置的になってしまいました。 ちゃんと交換できたらまた記…

※2016/09/29 誤りがあり一部訂正しました 今日は少し早めに会社を出て通院する日だったので この間クランクを変えたこともあってロードで会社まで行きました。 行きは急いでいたし、距離も無いので気づきませんでしたが 薬ももらって、さあどこかによろうか…

さて、クランクを換える前にペダルを外さないといけません もちろん自分でつけたので道具はありますから外しま・・・・外し・・・・？？ ・・・ぜんっぜん動きません。ここまでアホみたいなトルクで締めた覚え無かった んですが、いやあこれがまた全然取れな…

前回のログに書いた通り、右ひざが痛くなりました。 まあそれも次の週末には痛くなくなるのでそう問題ないかと思いつつ そこそこの距離走るたびにどちらかの膝や肩が痛くなっているので 正直最近乗るのがちょっとイヤになっていました。

ご無沙汰しております ここの所クッソ忙しかったと思っていたらなんと1ヶ月以上もロードに乗っていない！ 土日はもう動く気にもならない日々が続いてこうなっていたので、これはまずいと思い せっかくの連休で１度はロングライドしようと出かけたのですが ま…

頭ぐわんぐわんに痛いので、花見は近所の三ッ池公園にしました。 もう大分散っちゃってますけど、そこそこリフレッシュできたかな

タイトルどおりです まず富士ヒルクライムは前回記事を書いた時点で締め切り済み もてぎはエントリーが明日まで。そして交通手段が確保できずパス そして箱根ヒルクライム。これはいける！と思ったんですが 5月末・・・・・いやな予感してたんです。 会社の…

そろそろ天敵の花粉が減ってきて、やっと走りやすいシーズンになってきました 今年はロードレースイベントに出場したいと思っていますが 実際よく分かっていないのが本音です。 自分の脚質もパンチャーなのかクライマーなのかスプリンターなのか 全然わかり…

年末、年始、年度末とこの時期は忙しい限りで 全然早起きできてないので 改めてメンテをすることで色々と見直してみるテスト 今日はバイクのチェーンメンテです。といっても 普通のメンテ＋ドライブスプロケ周りの掃除をします。 現状確認 スプロケカバー周…

雨です。もちろん走れないことは無いのですが 背中を泥色ペイントしたくないのでおとなしく家でせんしゃでもしましょう ドーン！ というのは冗談で 先週走った後のメンテをしましょう いつものチェーン周り清掃です。フレームは拭き掃除のみ。 手順はこんな…