先日、前々から気になっていた調光度入りアイウェアを漁りに港北にいってきました。 いろいろと店員さんと相談したところ、おおよその値段と機能がわかりました。 ※あくまで私の場合です。詳しくはお店で店員さんに相談してみてください

いきなりですが、ヘッド上側のベアリングが届きました そして、前回書いたとおり角度が違いましたが、これがいけませんでした ちゃんと入りませんｗ なのでスペーサを強引に圧入して いかんせん応急処置的になってしまいました。 ちゃんと交換できたらまた記…

※2016/09/29 誤りがあり一部訂正しました 今日は少し早めに会社を出て通院する日だったので この間クランクを変えたこともあってロードで会社まで行きました。 行きは急いでいたし、距離も無いので気づきませんでしたが 薬ももらって、さあどこかによろうか…

さて、クランクを換える前にペダルを外さないといけません もちろん自分でつけたので道具はありますから外しま・・・・外し・・・・？？ ・・・ぜんっぜん動きません。ここまでアホみたいなトルクで締めた覚え無かった んですが、いやあこれがまた全然取れな…

前回のログに書いた通り、右ひざが痛くなりました。 まあそれも次の週末には痛くなくなるのでそう問題ないかと思いつつ そこそこの距離走るたびにどちらかの膝や肩が痛くなっているので 正直最近乗るのがちょっとイヤになっていました。

ご無沙汰しております ここの所クッソ忙しかったと思っていたらなんと1ヶ月以上もロードに乗っていない！ 土日はもう動く気にもならない日々が続いてこうなっていたので、これはまずいと思い せっかくの連休で１度はロングライドしようと出かけたのですが ま…

頭ぐわんぐわんに痛いので、花見は近所の三ッ池公園にしました。 もう大分散っちゃってますけど、そこそこリフレッシュできたかな

タイトルどおりです まず富士ヒルクライムは前回記事を書いた時点で締め切り済み もてぎはエントリーが明日まで。そして交通手段が確保できずパス そして箱根ヒルクライム。これはいける！と思ったんですが 5月末・・・・・いやな予感してたんです。 会社の…

そろそろ天敵の花粉が減ってきて、やっと走りやすいシーズンになってきました 今年はロードレースイベントに出場したいと思っていますが 実際よく分かっていないのが本音です。 自分の脚質もパンチャーなのかクライマーなのかスプリンターなのか 全然わかり…

年末、年始、年度末とこの時期は忙しい限りで 全然早起きできてないので 改めてメンテをすることで色々と見直してみるテスト 今日はバイクのチェーンメンテです。といっても 普通のメンテ＋ドライブスプロケ周りの掃除をします。 現状確認 スプロケカバー周…

雨です。もちろん走れないことは無いのですが 背中を泥色ペイントしたくないのでおとなしく家でせんしゃでもしましょう ドーン！ というのは冗談で 先週走った後のメンテをしましょう いつものチェーン周り清掃です。フレームは拭き掃除のみ。 手順はこんな…

自転車仲間が増えるのはとってもいいですね 朝遅刻しないようにと早めに出たら、集合時間の４５分前に着いてしまいました 仕方がないので朝飯に＋してエネルギー補充 エネルギー補充していたら、主催者かぴばらさん登場 次々と集まる参加者に挨拶していきま…

花粉の季節です あらゆるアレルゲンに反応する私は年中涙目かつ鼻声なわけですが この時期は特に酷いです おまけにヘルニアがまた悪さしていたのか 日々神経をつつかれているようで非常にあれやこれやイヤンな感じですが 今日はそんな時にうってつけなアレコ…

今までは格安SIMスマホのアプリで自転車ライドの記録を録っていたけど、スマホの電池がみるみる減って別バッテリーが必要だったり、スナップショット撮るのにわざわざアプリ切り替えてスタンドから外して・・・と面倒だった。要はいろんな記録をしてくれる専…

ガルパンはいいぞ www.hmv.co.jp

あけましておめでとうございます 本年もよろしくお願いいたします。 会社が金融系なので休みは大晦日と三が日のみです(トホホ そんなわけで今年の目標を書いておきます。 １、自転車は年間2000km（＋バイクは4000km）走る バイクは前回の車検からほとんど乗…

前の仕事で腰をいわしてから全く行っていなかったバイク屋に挨拶に行ってきました。 今年は1000kmも走っていないという何ともXJ君に申し訳ない事に・・・・ でも年末だし、来月の車検やその間にあった色々な事も話したくて行ってみたら 買ったときにそのお店…

自転車的には恵まれた環境でしたが 色々勘案して、会社の近くに引っ越しました。 引越し、年末進行、ちょいトラブル諸々ありまして ２ヶ月近くもロードに乗ってませんでした。 後で気づいたんですが、幸か不幸か新しい家の周りは 短い急勾配だらけでして、マ…

この所非常に立て込んでおりまして 仕事の引継ぎしたり、ちょっと立ち位置が変わったり 虫歯にやられてみたり、高熱出してみたり しばらく更新できそうにありません 虫歯 ホント辛い。たまにお腹がめちゃくちゃ痛くなったとき わけもなくトイレで「ごめんな…

毎度の寝坊で初めてのサイクルモードは 電車で行くことにしました東京から海浜幕張に向かうところです どういう感じだか気になりますが クリリン、サッシャ、団長に会えたらラッキー 的に考えてますがやっぱりメインは自転車 そこは以前気にしていたあいつら…

いつも忙しそうだと言われますが、いつも忙しくない 下っ端システム屋なんておらんわボケェ と毒づきたくなるも、グッとこらえて じっと手を見る秋を過ごしているnyakkiですつい毒づきたくなるような時は ストレス解消したいですね何がいいかなぁ・・・１，…

そんな私ですが、今日は珍しく早く起きたんでいつもより １０分早い電車に乗ったんです。 で、珍しく途中で席が空いて「早起きは１５０円の得、 時給９００円だと１０分丁度やな」とか思っていたら急に 電車が止まって３０分も遅延して会社に遅刻した私は最…

このところ体調も微妙だし、睡眠が（アカン）のですが それよりも何よりも、健康増進やストレス解消のはずのロードバイクで ストレスが貯まるのがイヤなんです。 というのも、普段はスマホアプリと連動した各種センサーで ライドの記録を採ってるんですが、…

すっかり忘れて遠出しすぎました。 日の傾きに焦って急遽帰るという行き当たりばったりライディングでした。 久しぶりに走ると80kmでも足とケツ痛い痛いですわ 精進が足りんなー

いきなりですが、私は一般の人と比べて睡眠にハンデがあります。 原因は特定できていませんが、入眠困難と過眠症状があって 特に早起きなどの睡眠コントロールは不可能に近いです。 いままでお世話になっている医者先生の所ももう数年通っていますが 午前中…

日曜日から喉と異常な量の鼻水・たんで昨日まで休んでました 久しぶりにガッツリ風邪引きましたけど、しんどいッスね

今週は特に気力が沸いてきません。 このままではイカンので何とかせねばと思い メンタルトレーニングの一環として、明文化してみることにしました。 要はチラ裏≒誰得記事です。

昨日今日はどっちか走るつもりだったのに・・・ 学生の頃面白そうだと思いつつ、ちゃんと読めなかった マンガを大人買いしてしまったからです。

走ってきました。 当初の予定では裏ヤビツ→秦野→二宮→海沿いに江ノ島まで→北上→大和で相鉄沿いに曲がる 大体こんな感じの予定でしたが、どこからか 「表に行け・・・表に行け！」という天北方謙三の声がしたので 距離は縮まりそうでしたが表ヤビツアタックす…

世間は銀週間ですが、土曜日は仕事でした。 疲れがどんと出たのか、二日酔いもあって今日までグッタリorz このままだとその流れでグダグダ過ごしそう・・・・ そんなわけでロングライドを計画してみた。 どうなるか分からんけど、こうやって先に宣言しておけ…