このところ体調も微妙だし、睡眠が（アカン）のですが それよりも何よりも、健康増進やストレス解消のはずのロードバイクで ストレスが貯まるのがイヤなんです。 というのも、普段はスマホアプリと連動した各種センサーで ライドの記録を採ってるんですが、…

すっかり忘れて遠出しすぎました。 日の傾きに焦って急遽帰るという行き当たりばったりライディングでした。 久しぶりに走ると80kmでも足とケツ痛い痛いですわ 精進が足りんなー

走ってきました。 当初の予定では裏ヤビツ→秦野→二宮→海沿いに江ノ島まで→北上→大和で相鉄沿いに曲がる 大体こんな感じの予定でしたが、どこからか 「表に行け・・・表に行け！」という天北方謙三の声がしたので 距離は縮まりそうでしたが表ヤビツアタックす…

世間は銀週間ですが、土曜日は仕事でした。 疲れがどんと出たのか、二日酔いもあって今日までグッタリorz このままだとその流れでグダグダ過ごしそう・・・・ そんなわけでロングライドを計画してみた。 どうなるか分からんけど、こうやって先に宣言しておけ…

前回固定ローラーを半ばdisり気味だった内容ですが 早くも反省です。 今日の天気予報は60%雨とあったので固定ローラーを回してたわけですが 結局降らなさそうだったので、近くのホームセンターに買い物へ 超短距離だけど乗りたくて愛車を持ち出すも 信号スタ…

というわけで続きです ＜３本ローラー＞ はい、実は今一番ほしいのはこいつです。 負荷付き３本ローーーーーーーーーーーーーラーーーーーーーーーーー http://www.elite-it.com/en/products/trainers/rollers/arion-mag-al13

今日は久しぶりに自分の物欲を晒してみることにしました。 自転車限定、欲しい順で書いて行きます。多分

そうだね、プロテインだね。 愛用中のプロテインがこちら ザバス ホエイプロテイン１００ バナナ「風味」です

晩夏らしからぬ湿った悪天がつづいてますね。イヤン。 先日からずっと気になっていた、ローラー台での練習が楽しくなるwebサービス Zwift - Japan を試してみたかったんですが インストールしても、スピードとケイデンスを認識しない。

入ってなかった荷物もちゃんと届いたし 105スプロケ11-28丁～～～～

夏は熱中症の危険がアブナイので 早めに家を出て走りに行きました 何にも決めずに家を出たけど、なんとなくヤビツ行かなきゃ(使命感 と思って表ヤビツに初挑戦してきました。

完成車の値段に見合わないホイールです。ええ でも買った。買ってやった！

リリース前のシステム屋は忙しい 世間はお盆休みですが私は仕事です。 まあそもそも会社の業種的にお盆休みは無いんだけどもね・・・・ そういうわけで、金曜日の深夜に土曜出勤を免れ、晴れて土曜日爆睡コースを 満喫？してたのデスが・・・・